Negli ultimi anni, sempre più persone parlano di ansia , stanchezza mentale  e una sensazione costante di tensione di fondo . Non è solo una percezione: ricerche recenti mostrano un aumento significativo dei livelli di distress emotivo , soprattutto tra adulti dai 30 ai 55 anni — la fascia più esposta a pressioni lavorative, incertezze economiche e cambiamenti relazionali. Ma cosa sta davvero succedendo dentro di noi? Il sistema in sovraccarico Viviamo in una realtà che non

Hai mai pensato che dentro di te esista un piccolo teatro invisibile , dove ogni giorno le emozioni recitano la loro parte?La rabbia, la...

Come superare i blocchi invisibili che ti tengono fermo Hai mai vissuto quella frustrazione profonda del sapere perfettamente cosa...

C’è una trappola silenziosa che molti di noi conoscono fin troppo bene: svegliarsi con un’agenda piena, la sensazione (illusoria) di...

Ci sono momenti in cui vorremmo lanciarci, prendere spazio, fare quella cosa che ci attira da tempo. Scrivere un libro, aprire quel...

Nella nostra quotidianità ci troviamo spesso a rincorrere obiettivi, scadenze e doveri, perdendo il contatto con la nostra interiorità....